Блог о духовном развитии, йоге, медитации
Сегодняшний мир требует от нас постоянного ответа и быстрого реагирования на события. Очень часто бывает сложно сохранять спокойствие и внутреннюю гармонию, из-за чего постепенно человека могут наполнять негативные эмоции. Восстановить природную чистоту сознания – одна из целей развития духа человека.
Читать далее «Путь к спокойствию или 4 ступени к осознанности»
Книга ""Искусство Жизни: Медитация Випассана, как ее преподает С.Н. Гоенка" Уильяма Харта (на английском "The Art of Living. Vipassana Meditation as taught by S.N. Goenka" by William Hart) написана по мотивам 10-дневного курса випассаны, которые проходят во всем мире. Курсы випасcаны освобождают людей от иллюзий сознания и способствуют возвращению единения со своим существованием.
Книгу “Искусство жизни. Випассана медитация” я прочитала после 10 дневного курса випассаны, который я прошла в Индии. Книга позволила мне укрепиться в практике; вспомнить лекции Гоенки, которые я слушала на курсе; разрешить спорные моменты в медитации, которые я осознала после курса.
Винипассана…глубокая тишина. молчание…осознание себя… осознание своей невинности и 
пустоты…Как можно еще охарактеризовать випассану?! Результаты практики випассаны искушают даже бывалых наблюдателей духовного развития…
Существует многочисленное множество методик, согласно которым практикуют випассану. Индия – источник развития духовности, также как корень возникновения медитации… Будда пришел на нашу планету 26 веков назад и принес свое ведение медитации… Ошо попытался адаптировать медитации для современного человека, но винипассана осталась практически не тронутой, разве лишь немного видоизмененной. До сих пор считается, что для восхожления к вершинам бытия, получения просвеления необходимо практиковать випассану.