Развитие духа

Блог о духовном развитии, йоге, медитации

  • Последние записи

  • RSS-подписка блога Razvitieduha.ru Я на Twitter | Подписаться на меня Я на YouTube | Razvitieduha.ru
  • Архивы

  • Облако тэгов

  • Рубрики

  • Комментарии

Дыхание в йоге

Автор Лакшми Опубликовано: апреля - 15 - 2012Комментариев нет

“Я дышу, значит я существую”, – знаменитое высказывание, которое Дыхание в йогеотражает взаимосвязь дыхания и человеческой жизни. Дыхание присутствует с нами от рождения до смерти, до “последнего вдоха”. Дыхание значит очень многое в жизни каждого человека.

Подробнее »

Что такое хатха-йога и особенности хатха-йоги

Автор Лакшми Опубликовано: декабря - 15 - 2011Комментариев нет

особенности хатха-йоги, светлана уфимцева Светлана Уфимцева – профессиональный тренер по йоге. Глаза блестят и отражают счастье, когда этот человек говорит и рассказывает про йогу. В данной статье представлено часть интервью с Светланой Уфимцевой.

Какие особенности хатха-йоги ты можешь выделить?

Для хатха-йоги характерно совмещать дыхание с движением, поскольку без дыхания любые физические упражнения не будут являться йогой, то есть физкультура, зарядка – все что угодно. А когда мы дышим осознанно, мы автоматически расслабляемся, и если мы начинаем управлять своим дыханием, например удлинять выдох, то мы расслабляемся еще глубже и соответственно у нас больше шансов войти в удобное положение и начать заниматься асаной, входить в позу.

Подробнее »

Как поднять кундалини

Автор Лакшми Опубликовано: декабря - 3 - 201011 комментариев

энергия кундалиниКундалини – энергия жизни, энергия вдохновения и просветления. В Индии кундалини представляется в виде змеи, которая находятся у  основания позвоночника, при подъеме кундалини осуществляется открытие чакр. Считается, что каждый духовный человек обладает энергией кундалини.

Существует множество различных техник и практик, которые позволяет поднять кундалини  насладиться “духовным озарением”.

Кундалини йога

Упражнения кундалини йоги направлены на подъем энергии кундалини, пробуждение “спящей змеи” у основания позвоночника. С помощью дыхательных упражнений, пению мантр и специальных асан, осуществляется пробуждение чакр и, – соответственно, “открытие кундалини” у человека.

Подробнее »