Блог о духовном развитии, йоге, медитации
Медитация способствует осознанию себя, помогает понять то, что вы хотите в этом мире. Медитация – это погружение в себя, медитация – это раскрытие себя и понимание всех внутренних процессов, которые происходят внутри.
Существуют различные техники медитации, в данном блоге также представлен курс “5 уроков трансформации сознания и развития духа через медитацию”, который поможет вам лучше понять, что такое медитация и что именно нужно для медитации.
Что такое осознанность? Понимание осознанности на Западе и Востоке немного отличают
ся. На Западе под осознанностью понимают ясно и четкое понимание ситуации, действия, события. Например, мы находимся в данной ситуации и мы понимаем, осознается смысл данной ситуации в нашей жизни. Осознанность на Востоке – это постоянное пребывание здесь и сейчас, бытие в текущий момент в нашей жизни. Например, мы кушаем и мы полностью наслаждаемся едой, каждой ее частичкой, мы “все в еде”, в данный момент времени, то есть мы осознанны.
Пробуждение кундалини позволяет нам достичь просветления. Кундалини 
раскрывает все энергетические каналы в теле и освобождает путь к просветленному сознанию.
Энергия кундалини спит в основании позвоночника, и, как говорят многие легенды и мифы, она спит в форме змеи, свернувшейся в клубок. Как только мы пробуждаем кундалини, она постепенно просыпается и поднимается вверх по позвоночнику, пробуждая также чакры.
У человека вдоль позвоночника 7 основных чакр, каждая из чакр отвечает за определенный аспект жизни, за определенное качество, а также физические удобства/неудобства. Пробуждая кундалини, мы тем самым “пробуждаем” все наши 7 чакр, убираем блоки и ограничения из нашей жизни.
Духовная мощь человека… Силу физическую мы можем увеличить при 
помощи физических упражнений, при помощи различных добавок и специального питания. Но как же увеличить духовную мощь?
Духовная сила часто проявляется при сопротивляемости различным жизненным обстоятельствам. “Не падай духом” – мы говорим тем, кто отчаялся уже как-то совладать с ситуацией. Как же увеличить свою духовную мощь?
Сегодняшний мир требует от нас постоянного ответа и быстрого реагирования на события. Очень часто бывает сложно сохранять спокойствие и внутреннюю гармонию, из-за чего постепенно человека могут наполнять негативные эмоции. Восстановить природную чистоту сознания – одна из целей развития духа человека.
Читать далее «Путь к спокойствию или 4 ступени к осознанности»