Осознанность

Что такое осознанность? Понимание осознанности на Западе и Востоке немного отличаютосознанность, способы достижения осознанностися. На Западе под осознанностью понимают ясно и четкое понимание ситуации, действия, события. Например, мы находимся в данной ситуации и мы понимаем, осознается смысл данной ситуации в нашей жизни. Осознанность на Востоке – это постоянное пребывание здесь и сейчас, бытие в текущий момент в нашей жизни. Например, мы кушаем и мы полностью наслаждаемся едой, каждой ее частичкой, мы “все в еде”, в данный момент времени, то есть мы осознанны.

Читать далее «Осознанность»

Динамическая медитация ОШО

Динамическая медитация ОШООдна из основных техник Ошо. Позволяет по новому взглянуть на существующий мир, заново открыть себя, постигнуть глубину медитации. Ошо говорил много о динамической медитаций в разных своих книгах. Одна из них «Великий вызов».

«Практикуйте Динамическую медитацию и осознанное дыхание. Очень скоро вы почувствуете, что внутри Вас происходят изменения»

Динамическая медитация делается по утрам, когда тело еще не совсем пробуждено. Не рекомендуется делать динамическую медитацию женщинам в период месячных.

Читать далее «Динамическая медитация ОШО»

Книга ОШО “Белый лотос”

Белый лотос – одно из мифических растений во многих восточныхэкзотерические книги ошо БЕЛЫЙ ЛОТОС культурах. Считается, что белый лотос – это изображение наивысшей чакры человека – сахасрары. Это чакра отвечает за высшее наклонности человека.

Ошо в своей книге “Белый лотос” отразил свое ведение к высшему, к высшей составляющей человека. “Белый лотос – прекрасный символ. Белый цвет означает многомерность, потому что в белом цвете представлены все цвета радуги. <…> Лотос олицетворяет главный смысл санньясы. Лотос растет в озере, однако вода не касается его <…> Ты в этом мире, но ты не от мира сего.”

Кто такой Будда? Что такое Дхарма? Что такое санга? Бодхихарма… один из величайших будд – один из редкостных, уникальных, экзотических будд… Достаточно много ОШО рассуждает о Бодхихарме, “над каждым его словом нужно думать, медитировать”. Давайте же и мы помедитируем над словами великих Мастеров:

Читать далее «Книга ОШО “Белый лотос”»

Как поднять кундалини через медитацию

Существует большое количество способов поднятия кундалини. динамическая медитация кундалиниВ одной из своей статей я описала крию и пранаяму для поднятия кундалини. Сегодня я рассмотрю способы поднятия кундалини через медитацию.

Кундалини и медитация

Медитация способствует поднятию кундалини. Очень часто при медитации или после нее можно ощутить прилив сил, духа, иногда могут появляться ощущения, что что-то идет вверх по позвоночнику.

Читать далее «Как поднять кундалини через медитацию»

Что такое випассана

Винипассана…глубокая тишина. молчание…осознание себя… осознание своей невинности и понимание себя - путь винипассаны пустоты…Как можно еще охарактеризовать випассану?! Результаты практики випассаны  искушают даже бывалых наблюдателей духовного развития

Существует многочисленное множество методик, согласно которым практикуют випассану. Индия – источник развития духовности, также как корень возникновения … Будда пришел на нашу планету 26 веков назад и принес свое ведение медитации… Ошо попытался адаптировать медитации для современного человека, но винипассана осталась практически не тронутой, разве лишь немного видоизмененной. До сих пор считается, что для восхожления к вершинам бытия, получения просвеления необходимо практиковать випассану.

Читать далее «Что такое випассана»