Развитие духа

Блог о духовном развитии, йоге, медитации

Здравствуйте, дорогие друзья. Сколько раз у Вас портилось настроениеподнять настроение, избавиться от депрессии… и все становилось так паршиво кругом….так давайте же будем счастливы и давайте поднимать друг другу настроение!

Вот мои 10 способов поднятия настроения

1. Послушать классную музыку! Столько много прекрасной и замечательной музыки кругом! Выбирете свою и слушайте на здоровье! Я люблю Карунеша и Дева Премал, очень сильно помогают восстановить энергетическую структуру и повысить настроение в разы!

Подробнее »

Искусство Жизни: Медитация Випассана, как ее преподает С.Н. Гоенка Уильяма Харта

Книга ""Искусство Жизни: Медитация Випассана, как ее преподает С.Н. Гоенка" Уильяма Харта (на английском "The Art of Living. Vipassana Meditation as taught by S.N. Goenka" by William Hart) написана по мотивам 10-дневного курса випассаны, которые проходят во всем мире. Курсы випасcаны освобождают людей от иллюзий сознания и способствуют возвращению единения со своим существованием.

Книгу “Искусство жизни. Випассана медитация” я прочитала после 10 дневного курса випассаны, который я прошла в Индии. Книга позволила мне укрепиться в практике; вспомнить лекции Гоенки, которые я слушала на курсе; разрешить спорные моменты в медитации, которые я осознала после курса.

Подробнее »

Что такое медитация

Автор Лакшми Опубликовано: мая - 6 - 2011Комментариев нет

как познать себя и найти свою медитациюЧто такое медитация? Под медитацией разные люди понимают разное. На Востоке медитация чаще всего связанна с безмолвным созерцанием себя, своего Я. На Западе медитацией чаще всего называют методы аутотренненга, различные психологические практики. Иногда медитацию связывают с гипнозом, хотя я лично считаю, что гипноз – это состояние, прямо противоположное медитации. В медитации мы возносимся вверх над своей сущностью, познаем себя… При гипнозе нам кто-то (или мы сами) говорим кто мы….

Подробнее »

Динамическая медитация ОШО

Автор Лакшми Опубликовано: мая - 2 - 20112 комментария

Динамическая медитация ОШООдна из основных техник Ошо. Позволяет по новому взглянуть на существующий мир, заново открыть себя, постигнуть глубину медитации. Ошо говорил много о динамической медитаций в разных своих книгах. Одна из них «Великий вызов».

«Практикуйте Динамическую медитацию и осознанное дыхание. Очень скоро вы почувствуете, что внутри Вас происходят изменения»

Динамическая медитация делается по утрам, когда тело еще не совсем пробуждено. Не рекомендуется делать динамическую медитацию женщинам в период месячных.

Подробнее »

Как поднять кундалини через медитацию

Автор Лакшми Опубликовано: апреля - 20 - 2011Комментариев нет

Существует большое количество способов поднятия кундалини. динамическая медитация кундалиниВ одной из своей статей я описала крию и пранаяму для поднятия кундалини. Сегодня я рассмотрю способы поднятия кундалини через медитацию.

Кундалини и медитация

Медитация способствует поднятию кундалини. Очень часто при медитации или после нее можно ощутить прилив сил, духа, иногда могут появляться ощущения, что что-то идет вверх по позвоночнику.

Подробнее »