Развитие духа

Блог о духовном развитии, йоге, медитации

Возвращение к себе или коучинг за 3 месяца

Автор Лакшми Опубликовано: января - 10 - 2012Один комментарий Просмотров 2,570

возращение к себе или коучинг за 3 месяцаПервый «звоночек» прозвенел через год, когда я вдруг поняла, что исполнения моих материальных желаний уже не делают меня счастливой, что же делать? Как жить дальше? В чем смысл жизни? В голове мысли прокручивались по кругу, ничего нового не приходило в голову, и я отправилась на тренинг по личностному росту, где и познакомилась с Вячеславом. Я поделилась,что не знаю как мне дальше жить, старые вещи и «делания» не приносят мне больше удовлетворения, я не чувствую себя полезной, нужной и вообще не знаю куда идти.

Подробнее »

Как найти свои истинные мечты

Автор Лакшми Опубликовано: января - 2 - 2012Комментариев нет Просмотров 2,575

В этой статье я бы хотела поделиться своим пережитым опытом, как прийти к ясному пониманию своих истинных желаний, целей и их реализации. истинность желаний

“What do want?» или «Чего же я хочу на самом деле?»

Само желание поделиться своими открытиями пришло совсем недавно, когда я поняла, что пересказываю свою историю уже пятый раз разным людям. А почему бы не написать ее один раз, чтобы другие могли так же использовать мой опыт. Речь пойдет о коучинге или, вернее, как я пришла к коучингу.

Подробнее »

Смысл и философия коучинга

Автор Лакшми Опубликовано: декабря - 25 - 2011Комментариев нет Просмотров 2,460

Смысл коучинга - движение к цели. Используя коучингIMG_5357, люди достигают своих целей намного эффективнее и быстрее, и получают уверенность, что выбранное ими направление развития - это действительно именно то, что им нужно. При профессиональной поддержке коуча человек самостоятельно формулирует цели, нарабатывает стратегии, составляет план, находит множество альтернативных путей и осуществляет наиболее удачную стратегию.

Подробнее »

Правила по жизни или медитация на обретение внутренней свободы

Автор Лакшми Опубликовано: декабря - 18 - 2011Комментариев нет Просмотров 3,007

внутреняя свободаНас постоянно преседуют правила. Государство предумывает разнообразные законы. В религии люди тоже пытаются следовать определенным предписаниям. Так зачем же нам нужны эти правила?

Подробнее »

Что такое хатха-йога и особенности хатха-йоги

Автор Лакшми Опубликовано: декабря - 15 - 2011Один комментарий Просмотров 3,000

особенности хатха-йоги, светлана уфимцева Светлана Уфимцева – профессиональный тренер по йоге. Глаза блестят и отражают счастье, когда этот человек говорит и рассказывает про йогу. В данной статье представлено часть интервью с Светланой Уфимцевой.

Какие особенности хатха-йоги ты можешь выделить?

Для хатха-йоги характерно совмещать дыхание с движением, поскольку без дыхания любые физические упражнения не будут являться йогой, то есть физкультура, зарядка – все что угодно. А когда мы дышим осознанно, мы автоматически расслабляемся, и если мы начинаем управлять своим дыханием, например удлинять выдох, то мы расслабляемся еще глубже и соответственно у нас больше шансов войти в удобное положение и начать заниматься асаной, входить в позу.

Подробнее »