Развитие духа

Блог о духовном развитии, йоге, медитации

  • Последние записи

  • RSS-подписка блога Razvitieduha.ru Я на Twitter | Подписаться на меня Я на YouTube | Razvitieduha.ru
  • Архивы

  • Облако тэгов

  • Рубрики

  • Комментарии

Медитация на освобождение от прошлого

Автор Лакшми Опубликовано: сентября - 7 - 2015

Очень часто мы зацикливаемся на наших прошлых ошибках, на наших прошлых состояниях и немедитация освобожения от прошлого позволяем себе двигаться вперед, развиваться и радоваться жизни. Очень часто что-то случается, что не дает нам покоя и мы постоянно сосредоточены на произошедшем, что не дает нам возможности жить настоящим.

Мир постоянно меняется, каждая минута несет с собой что-то новое, и очень важно жить этим новым, а не быть связанным прошлым. А ведь часто мы помним, в основном, негатив, поскольку он и запоминается на порядок лучше.

Как освободится от прошлого?

Допустим, вы хотите освободится от прошлого, но не знаете с чего начать и куда двигаться. Что предпринять? Ведь мыслями мы возвращаемся туда, где мы испытали неприятное, где мы чувствовали себя некомфортно. Мы постоянно возвращаемся в те моменты жизни, и не видим часто благоприятных возможностей, которые окружают нас.

Освобождение от прошлого можно сделать при помощи медитации-ритуала. Для начала напишите весь тот негатив, от которого вы хотите избавится. Лучше всего описать его по пунктам. После того как описали, приготовьтесь к медитации, сядьте в удобную позу, зажгите свечку.

Медитация “внутренняя свеча”

Наблюдайте за свечкой, за каждым ее движением. Наблюдайте за пламенем, как оно горит. И представьте уже это пламя внутри себя, представьте, как оно разгорается внутри вас и освещает ваше внутреннее. Побудьте некоторое время в этом состоянии, понаблюдайте.

Теперь посмотрите на листочек, на котором вы ранее написали весь ваш негатив прошлого. И пунктом за пунктом, сжигайте это все внутри себя. Наблюдайте как пламя изменяется в зависимости от того, от чего вы избавляетесь, как дым наполняет ваше тело. Сжигайте то, что вам не нужно. И наблюдайте, наблюдайте…

После того, как вы сожгли все внутри себя, сожгите листочек, который лежит рядом с вами со всем вашим негативом. Представьте, что вы окончательно от него избавляетесь, когда листочек горит на физическом плане. Смотрите, как все ненужное покидает вас. Вы освобождаетесь, вы становитесь свободной!

Посидите в этом состоянии, помедитируйте немного.

Медитация

Написать комментарий

"Развитие духа" - блог о духовном развитии, медитации