Развитие духа

Блог о духовном развитии, йоге, медитации

  • Последние записи

  • RSS-подписка блога Razvitieduha.ru Я на Twitter | Подписаться на меня Я на YouTube | Razvitieduha.ru
  • Архивы

  • Облако тэгов

  • Рубрики

  • Комментарии

Как поднять кундалини через медитацию

Автор Лакшми Опубликовано: апреля - 20 - 2011

Существует большое количество способов поднятия кундалини. динамическая медитация кундалиниВ одной из своей статей я описала крию и пранаяму для поднятия кундалини. Сегодня я рассмотрю способы поднятия кундалини через медитацию.

Кундалини и медитация

Медитация способствует поднятию кундалини. Очень часто при медитации или после нее можно ощутить прилив сил, духа, иногда могут появляться ощущения, что что-то идет вверх по позвоночнику.

У Ошо есть прекрасная медитация – медитация-кундалини. Когда я только начинала ее делать, у меня в фазе тишины и наблюдения за собой были очень явные ощущения подъема кундалини. Иногда также обнаруживалась четкая темная линия вдоль позвоночника, которая иногда пропадала, иногда вновь появлялась. У каждого человека могут возникнуть разные реакции на данную медитацию, но все это способствует освобождению сознания и подъема не только кундалини, но и энергетики.

Медитация–кундалини от Ошо

Ошо медитация кундалиниВ данной медитации четыре стадии, каждая из них по 15 минут. Необходимо закрыть глаза и  сосредоточиться на своем внутреннем мире, уйти, как говорится, в себя. Существует два варианта звукового сопровождения данной медитации, которую можно найти либо в Интернете, либо купить в магазине. Оба варианта музыки данной медитации - очень близки мне. Найдите, что Вам по душе и практикуйте!

Очень важно держать спину прямой во время практики, ведь как может подняться кундалини в изогнутом позвоночнике?! Следите за собой во время практики и результаты не заставят Вас ждать!

Как выполнять медитацию-кундалини

Первая фаза медитации.

Тряситесь, тряситесь всем телом, сознанием, душой… Пусть все мысли покинут Вас… Насладитесь собой и своими движениями…

Данная фаза медитации пробуждает Ваш сексуальный центр. Знаете, почему афкак выполнять кундалини-медитациюриканцы очень сексуальны? – Все их танцы – это своеобразная первая фраза медитации кундалини Ошо, что способствует пробуждению сексуальности.

Вторая фаза медитации.

Танцуйте и наслаждайтесь, полностью уйдите в себя! Забудьте о себе! Будьте танцем!

Третья фаза медитации.

Сядьте и наблюдайте за собой, наблюдайте за своими ощущениями в теле.

Четвертая фаза медитации.

Лягте на спину и побудьте в состоянии полной тишины, полного умиротворения.

Я люблю эту медитацию и постоянно ее практикую. Одно из благотворных влияний – состояние полной тишины, спокойствия и осознанности. Сосредоточьтесь на себе после медитации и опишите свое состояние… понравилось? Откажитесь от привязанностей, даже от привязанности к ощущениям, к практике медитации –  и это дарует Вам полное освобождение.

Купить музыку к кундалини медитации

Написать комментарий

"Развитие духа" - блог о духовном развитии, медитации