Развитие духа

Блог о духовном развитии, йоге, медитации

  • Последние записи

  • RSS-подписка блога Razvitieduha.ru Я на Twitter | Подписаться на меня Я на YouTube | Razvitieduha.ru
  • Архивы

  • Облако тэгов

  • Рубрики

  • Комментарии

Йога и саморазвитие

Автор Лакшми Опубликовано: сентября - 30 - 2011

Йога становится очень популярна в последние время: открывается новые центры, получают развитие новые направления йоги: и при таком многообразии сложно определить, что подходит каждому человеку.развитие через йогу

Очень много людей занимаются йогой и каждый понимают под йогой свое. Для некоторых йога – одно из направлений совершенствования тела, для других – отрабатывание кармы, для третих – развитие духа. Йога – это взаимозаключающие понятие, но все же, под йоги (человека, который занимаются йогой) понимают духовно развитого человека.

Основные направления йоги

Существуют различные направлений йоги, такие как раджа-йога, бхакти-йога, карма-йога, кундалини-йога и другие. Хатха-йога – это одно из направлений раджа-йоги, физического развитие тела. В контексте философии индуизма под йогой понимается система раджа-йоги. Раджа-йога состоит из восьми ступеней, а именно:

  1. Яма — принципы взаимодействия с внешней средой
  2. Нияма — принципы взаимодействия с внутренней средой
  3. Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности
  4. Пранаяма — контроль над праной («жизненной энергией») посредством особых дыхательных практик
  5. Пратьяхара — отвлечение чувств от контакта с их объектами
  6. Дхьяна — медитация (внутренняя деятельность, которая постепенно приводит к самадхи)
  7. Самадхи — умиротворённое сверхсознательное состояние блаженного осознания своей истинной природы

Асана – это и есть хатха-йога. Как мы видим, под йогой также понимается и медитация и сосредоточение. Йога – это комплексная система саморазвития, которая позволяет раскрыть свою природу и развить дух, раскрыть сознание.

Йога

Один комментарий к сообщению: “Йога и саморазвитие”

  1. Павел пишет:

    Не знал про эти ступени, спасибо за информацию.

Написать комментарий

"Развитие духа" - блог о духовном развитии, медитации