Развитие духа

Блог о духовном развитии, йоге, медитации

  • Последние записи

  • RSS-подписка блога Razvitieduha.ru Я на Twitter | Подписаться на меня Я на YouTube | Razvitieduha.ru
  • Архивы

  • Облако тэгов

  • Рубрики

  • Комментарии

История жизни в йоге

Автор Лакшми Опубликовано: января - 17 - 2012

x_7cf1cf13 Светлана Уфимцева – профессиональный тренер по йоге. Светлана начала заниматься йогой в 2000 году, первый опыт тренерства – в 2008 году. Учителями Светланы Уфимцевой были:  Владимир Калабин, Евгений Сулятицкий (Россия), Аджай Токас (Индия), Амритунджа Гири (Гималаи). Но обо всем по порядку. В этой части интервью Светлана расскажет о своей истории жизни в йоге.

Светлана, как так получилась, что ты начала заниматься йогой?

Не с первого раза у меня получилось так хорошенько запасть. Сначала был интерес, я пыталась самостоятельно заниматься по книгам, потом подруга привела к хорошему тренеру. Мы сразу позанимались и обстоятельства сложились в жизни так, что мне было не до занятий, видимо учеба, и работа и все вместе. Я уже не помню.

И со второго захода я занялась так, что чем дальше – тем больше. Сначала был интерес и любопытство, потом появилась производственная необходимость, когдаx_4b294d27 появились проблемы со здоровьем. И соответственно, я поняла, что на каждой тренировке мне становится все лучше, и физически, и морально, и душевно. Я поняла, что чем меньше я на тренировке себя жалею – тем у меня лучше состояние.

Сначала я занималась как все – 2-3 раза в неделю. Затем, чем больше я занималась, тем лучше мне становилось, и в любой свободный вечер я бежала на тренировку. Начинала я с 1, 5 часов, потом через 2-3 месяца я начала ходить в группу для продолжающих на 2 часа, и потом я стала ходить на все. Через пару лет я начала зx_5ad1f3c9задумываться, что мне хотелось бы попреподавать. Мне хотелось помочь людям, у которых какие-то проблемы со здоровьем, и чтобы у них началась новая жизнь, также как у меня изменилась жизнь.

И буквально в первой же группе, которую я набрала, начало везти, это было не в йога центре, это было в спортивном комплексе. Сразу же в этой группе со мной начали заниматься люди, которые приводили с собой детей. Так что как я начала преподавать, у меня возникли мысли о детской йоге. Так как у меня образование педагогическое и с моего детства меня тянуло к дитяx_4bbfd95bм всегда. Просто я с детства думала, что я их буду либо учить рисовать, либо буду художником. Выучившись и поработав дизайнером какое-то время, я поняла, что у меня цели поменялись.

Как вообще изменилась твоя жизнь, после того, как ты начала заниматься йогой?

Со второго захода я пошла с конкретной целью и дело пошло значительно быстрее, лучше и эффективнее. Затем жизнь поменялась, причем очень значительно. Я считаю, чем больше человек хочет измениться, тем быстрее он достигает результатов, занимаясь при этом йогой, поскольку йога меняет человека очень сильно. Если человек готов кx_34cf3e3f изменениям и вся его жизнь логически двигалась к этому, то перемены очень радикальные.

Какое-то время, где-то пол года я просовмещала, официальную работу и тренерство. Как только у меня добавился второй зал, я поняла, что смысла нет ходить на ту работу, от которой никому не горечо, не холодно. Просто я просиживала время и ждала с нетерпением вечер, когдx_021a644bа я пойду тренировать. И соответственно, когда у меня набралась вторая группа, я подумала зачем тратить время и здоровье на ту работу, которая не морального никого удовлетворения не приносит. Если можно заниматься тренерством и делать то, что мне приносит удовольствие и приносит пользу другим людям. И соответственно, когда я начала тренировать, я увидела, что людей в зале с каждой тренировкой становится все больше и больше, я поняла, что я занимаюсь тем, чем надо, что я сделала правильный выбор.

И когда, однажды, ко мне подошла одна женщина и сказала мне, что ей 50 лет, что у нее 3-ое детей, что у меня болело то-то и то-то и я думала, что я уже с этим так и помру. И мне, рассказала, про тот же эффект, когда я начала заниматься, что через 2 недели у нее перестала болеть голова, через 2 месяца перестала болеть спина – то есть если появляется дискомфорт в позвоночнике, она позанимается и все проходит. В итоге эта женщина у меня занимается до сих пор, очень много учеников ездят за мной по всему городу, по всем залам из отдаленных райx_07f6a245онов. Есть такие, у которых нет возможности прийти посреди недели, они на выходных приводят своих детей ко мне. То есть когда у людей есть эффект от занятий, когда я все сделано правильно - тогда ты занимаешься йогой.

С первого зала у меня такой эффект, что первую тренировку я провела с одним человеком, вторую с 4мя, 6, 8 и так далее – дальше сколько в зал влезало. И потом когда не влезало, мне администратор предложило проводить две тренировки подряд – я не отказалась. Поэтому погружение в йогу – у меня было медленным, а погружение в тренерство, когда я сx_8bc96d97о своими проблемами разобралась, как-то все стихийно пошло, очень быстро. И где-то через 2,5 года тренерства я стала вести детей, даже по-раньше, где-то года через 2. Детей по весне как-то набрали. Дети, конечно, сезонно, летом их обычно не собрать, первый месяц лета они занимаются еще. Если детской группы нет, в общей группе у меня тоже бывают занимаются, просто объясняю все, что можно как делать нельзя и как. Совершенно нормально в общей группе при индивидуальном подходе можно заниматься. Например, женщина и ее ребенок. Есть детки, которые 8-10 лет, не говоря уже о постарше, приходят с родителями и занимаются в общей группе. То есть вопросx_9f913e8e их требовательности к себе, если они могут пережить то, что они пока не могут сделать в силу своего физического развития, то они совершенно нормально занимаются в общей группе. 9-11 лет дети с родителями.

Написать комментарий

"Развитие духа" - блог о духовном развитии, медитации