Развитие духа

Блог о духовном развитии, йоге, медитации

  • Последние записи

  • RSS-подписка блога Razvitieduha.ru Я на Twitter | Подписаться на меня Я на YouTube | Razvitieduha.ru
  • Архивы

  • Облако тэгов

  • Рубрики

  • Комментарии

Что такое медитация

Автор Лакшми Опубликовано: мая - 6 - 2011

как познать себя и найти свою медитациюЧто такое медитация? Под медитацией разные люди понимают разное. На Востоке медитация чаще всего связанна с безмолвным созерцанием себя, своего Я. На Западе медитацией чаще всего называют методы аутотренненга, различные психологические практики. Иногда медитацию связывают с гипнозом, хотя я лично считаю, что гипноз – это состояние, прямо противоположное медитации. В медитации мы возносимся вверх над своей сущностью, познаем себя… При гипнозе нам кто-то (или мы сами) говорим кто мы….

Медитация как метод познания себя на Востоке

КТО Я – задавая данный вопрос, можно войти глубоко в состояние медитации и обрести свое “Я”, свою вселенскую пустоту. Созерцание себя, своих ощущений, мира вокруг – основные компоненты медитации на Востоке.

Иногда при медитации используется определенная мыслеформа или мантра, которая при определенном числе повторений способствует освобождению сознания и приобщения к Божественному. Чаще всего данная мыслеформа способствует концентрации, но не способствует удалению ненужных загрязнений сознания… Существуют много различных мантр, молитв, которые необходимо постоянно повторять в различных религиях. Так, в Православном Христианстве – это “Господи помилуй”… Я, честно говоря, против насаждений из вне на человека, человек должен сам познать истину, приобщиться к ней и затем (если ему захочется, хотя врятли) – найти нужную мантру или мыслеформу для себя…

Созерцания себя, своих ощущений, созерцание мира вокруг – одна из истинных медитаций для познания себя, которая позволяет понять временность и непостоянство своей природы… Медитация Будды, которая позволяет достичь просветления

Медитация в виде психологического тренинга на Западе

Часто мы хотим развить в себе определенные навыки, качества характера и в этом нам помогает “медитация” прозападная…Очень часто, даже на этом сайте, Вы найдите много медитаций, которые по сути являются либо избавлением от ненужных черт характера, корректировкой психического состояния и выработка определенных качеств. Данные медитации лишь помогают Вам на жизненном пути и не дают полного освобождения.

Описаны различные эффекты от данного вида медитаций:что такое медитация

- улучшение работы мозга
- выделение гормона эндорфина гипофизом, отвечающего за состояние удовольствия
- расслабление
- усиление иммунитета
- улучшение сна
- увеличение творческих и интеллектуальных способностей
- оздоровление сердца
- снижение стресса
- улучшение концентрации внимания

Западное состояние сознания более направлено на исследование мира вокруг… Так, данные эффекты описаны западной наукой при наблюдении медитирующих людей.

Медитация перестала быть чем-то конкретным и определенным в наше время, мы включили в понятие “медитации” множество современных психологических техник…Однако, лишь одна медитация способствует полному освобождению и достижению высшей цели человеческого бытия – медитация Будды. Я желаю Вам, дорогие мои читатели, познать эту медитацию всем своим сердцем, прийти к ней… и стать Буддой. Будьте счастливы!

Медитация

Написать комментарий

"Развитие духа" - блог о духовном развитии, медитации