Развитие духа

Блог о духовном развитии, йоге, медитации

Архив рубрики: ‘Йога’

История жизни в йоге

Автор Лакшми Опубликовано: января - 17 - 2012Комментариев нет

x_7cf1cf13 Светлана Уфимцева – профессиональный тренер по йоге. Светлана начала заниматься йогой в 2000 году, первый опыт тренерства – в 2008 году. Учителями Светланы Уфимцевой были:  Владимир Калабин, Евгений Сулятицкий (Россия), Аджай Токас (Индия), Амритунджа Гири (Гималаи). Но обо всем по порядку. В этой части интервью Светлана расскажет о своей истории жизни в йоге.

Светлана, как так получилась, что ты начала заниматься йогой?

Не с первого раза у меня получилось так хорошенько запасть. Сначала был интерес, я пыталась самостоятельно заниматься по книгам, потом подруга привела к хорошему тренеру. Мы сразу позанимались и обстоятельства сложились в жизни так, что мне было не до занятий, видимо учеба, и работа и все вместе. Я уже не помню.

Подробнее »

Что такое хатха-йога и особенности хатха-йоги

Автор Лакшми Опубликовано: декабря - 15 - 2011Один комментарий

особенности хатха-йоги, светлана уфимцева Светлана Уфимцева – профессиональный тренер по йоге. Глаза блестят и отражают счастье, когда этот человек говорит и рассказывает про йогу. В данной статье представлено часть интервью с Светланой Уфимцевой.

Какие особенности хатха-йоги ты можешь выделить?

Для хатха-йоги характерно совмещать дыхание с движением, поскольку без дыхания любые физические упражнения не будут являться йогой, то есть физкультура, зарядка – все что угодно. А когда мы дышим осознанно, мы автоматически расслабляемся, и если мы начинаем управлять своим дыханием, например удлинять выдох, то мы расслабляемся еще глубже и соответственно у нас больше шансов войти в удобное положение и начать заниматься асаной, входить в позу.

Подробнее »

Йога и саморазвитие

Автор Лакшми Опубликовано: сентября - 30 - 2011Один комментарий

Йога становится очень популярна в последние время: открывается новые центры, получают развитие новые направления йоги: и при таком многообразии сложно определить, что подходит каждому человеку.развитие через йогу

Очень много людей занимаются йогой и каждый понимают под йогой свое. Для некоторых йога – одно из направлений совершенствования тела, для других – отрабатывание кармы, для третих – развитие духа. Йога – это взаимозаключающие понятие, но все же, под йоги (человека, который занимаются йогой) понимают духовно развитого человека.

Подробнее »

Как найти свою природную гибкость

Автор Лакшми Опубликовано: сентября - 25 - 2011Комментариев нет

Как найти свою природную гибкостьГибкость мышления, гибкость сознания… Гибкость в любой ситуации в жизни – важное качество современного человека… Гибкость позволяет нам открыто смотреть на жизненные ситуации, воспринимать события такими, какие они есть. Как же найти свою природную  гибкость?

Подробнее »

Йога как метод трансформации сознания

Автор Лакшми Опубликовано: июля - 25 - 2011Комментариев нет

Трансформация сознания позволяет достичь недостижимое и направить свое вниманиетрансформация сознания на необходимые качества и цели человеческого развития…Трансформация сознания дает почву к глубоким изменения Вашей личности! Что Вам необходимо изменить в себе? Какие качества  Вы хотите в себе воспитать?

Йога – одна из древнейших практик человечества, которая порой позволяет достичь недостижимого…. Очень часто мы хотим воплотить в реальности наши мечты, желания, а на самом деле хочет ли это наше тело, готовы ли мы сами к этим изменениям? Йога – позволяет входить в глубокие состояния самонаблюдения и выявлении сути явлений….

Подробнее »