Развитие духа

Блог о духовном развитии, йоге, медитации

  • Последние записи

  • RSS-подписка блога Razvitieduha.ru Я на Twitter | Подписаться на меня Я на YouTube | Razvitieduha.ru
  • Архивы

  • Облако тэгов

  • Рубрики

  • Комментарии

Архив рубрики: ‘Йога’

6 советов начинающим йогам

Автор Лакшми Опубликовано: сентября - 1 - 2015Комментариев нет

советы для начинающих йоговЙога одна из систем развития тела, сознания и духа, поэтому йога часто входит в обязательный практикум начинающих “духовных искателей”. Занятия йогой требует самодисциплины и терпения на первоначальном этапе.

Подробнее »

Детская йога

Автор Лакшми Опубликовано: января - 14 - 2014Комментариев нет

x_cf862636Дети – это цветы жизни. Как же откорректировать отклонения в развитии? Как откорректировать психические нарушения у детей? – на эти и другие вопросы ответит профессиональный тренер по йоге Светлана Уфимцева.

Детская йога – это что такое?

Дети бывают очень разные. Кому ставят гиперреактивность, у кого-то слабо развита мускулатура или еще что-то. То есть у детей сразу нет таких высоких целей, как у взрослых – самосовершенствование и научиться медитировать. Для детей – это больше общеукрепляющие, для общего развития занятия. Если ребенку ставят диагноз гиперреактивности, то занимаясь йогой он становиться более спокойным и уравновешенным. Также и наоборот – если ребенок очень сильно погружен в себя, то растормошить его опять же может йога, то есть разные упражнения имеют разный эффект и направлены на самосозерцание, самоуглубление и то, чтобы ребенок подвигался. Также мы с детьми рисуем в конце занятий мандалы, их использовал известный психолог Юнг, для того чтобы (даже у взрослых людей) избавлять от фобий. Детям я использую эти картинки как своеобразный тест, т.е. человек больше погружен в себя или больше настроен на общение с другими. И также с этими картинками, объясняя ребенку как их лучше раскрасить, его поведение, его тип поведения возможно немножко подкорректировать. Поскольку у детей нет проблем с количеством энергии (взрослые люди накапливают энергию, занимаясь йогой), у детей с этим проблем нет, сил у них достаточно для игр, для занятий.

Подробнее »

Кундалини и просветление

Автор Лакшми Опубликовано: августа - 12 - 2013Комментариев нет

Пробуждение кундалини позволяет нам достичь просветления. Кундалини кундалини и просветление, пробуждение кундалини, пути к просветлениюраскрывает все энергетические каналы в теле и освобождает путь к просветленному сознанию.

Открытие чакр и пробуждение кундалини

Энергия кундалини спит в основании позвоночника, и, как говорят многие легенды и мифы, она спит в форме змеи, свернувшейся в клубок. Как только мы пробуждаем кундалини, она постепенно просыпается и поднимается вверх по позвоночнику, пробуждая также чакры.

У человека вдоль позвоночника 7 основных чакр, каждая из чакр отвечает за определенный аспект жизни, за определенное качество, а также физические удобства/неудобства. Пробуждая кундалини, мы тем самым “пробуждаем” все наши 7 чакр, убираем блоки и ограничения из нашей жизни.

Подробнее »

Дыхание в йоге

Автор Лакшми Опубликовано: апреля - 15 - 2012Комментариев нет

“Я дышу, значит я существую”, – знаменитое высказывание, которое Дыхание в йогеотражает взаимосвязь дыхания и человеческой жизни. Дыхание присутствует с нами от рождения до смерти, до “последнего вдоха”. Дыхание значит очень многое в жизни каждого человека.

Подробнее »

Что такое парная йога

Автор Лакшми Опубликовано: февраля - 22 - 2012Комментариев нет

Светлана Уфимцева – профессиональный тренер по йоге, она посвятила свою жизнь йоге и не видет смысла без йоги. Благодаря йоге, жизнь Светланы Уфимцевой значительно изменилась. В данном отрывке из интервью со Светланой Уфимцевой мы поговорим о парной йоге.

Какие особенности парной йоги ты можешь выделить?

В  парной йоге люди работают в паре, идет обмен энергии и люди поособенности парной йогипомогают друг другу, и учиться друг друга и чувствовать, и понимать, и доверять друг другу. Чем партнер больше доверяет тому, с кем он работает , тем лучше эффект от этих занятий. Если человек занимался обычной йогой и научился чувствовать свое тело, свои ощущения, то парная йога позволяет увеличить степень доверия партнеров друг к другу.

Подробнее »